Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1594 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 75.02g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, くこの実, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. Lunch: 小松菜のおひたし, ご飯, ハムエッグ. Dinner: 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 生ハム, 温泉卵, そば, オクラ, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: CGC みかんゼリー, コーヒー. more...
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1649 kcal
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Exercise:
ピラティス - 55 minutes, ウォーキング - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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