Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 79.55g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Здрава Крекер Французский Прованс, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Сыр Филадельфия, Блин Гречневый+ сыворотка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Икра Грибная. Lunch: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Горчица Острая, Красная Цена Хрен Столовый, Холодец. Dinner: Кабачок, Мясо: Куриные оладьи. Snacks/Other: Салат: МорковноЯблочный, Смузи ГрейпБананМята. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|