Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1813 kcal
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Fat: 73.30g | Prot: 74.44g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: 네이처릭 팔레오 네이처락 포스트바이오틱스, 군고구마, 청포도, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Lunch: 생크림빵, 파리바게트 커피번, 노브랜드 더블딥 초코스틱 크런키쿠키, 매일유업 무지방우유. Dinner: 김말이튀김, 오뎅튀김, 치즈떡볶이. Snacks/Other: 노브랜드 바삭한갈릭새우칩, 노브랜드 더블딥 초코스틱 크런키쿠키. more...
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1515 kcal
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Exercise:
홈트 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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