Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1316 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 81.04g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 군고구마. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 들깨수제비. Dinner: 계란후라이, 군고구마, 브로콜리, 팽이버섯, 양파, 애호박, 풀무원 바지락 해물 순두부 찌개양념, 종가집 콩으로 국산콩 순두부. Snacks/Other: 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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steady weight
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