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体脂肪率30.5 BMI23.4
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57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1337 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 77.78g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: マルちゃん まいたけスープ, マコーミック フライドオニオン, サラダクラブ ミックスサラダ, 焼き芋, コープ こんにゃく白和え. Lunch: しいたけ, 玉ねぎ, ニンジン, 厚揚げ, 豚肉, 大根の煮物, セブンイレブン しらす干し, キャベツ, 小松菜, コロッケ, ご飯. Dinner: トマトコーポレーション フライドオニオン, ミックスサラダ, カネカ 子持ちめかぶ, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, しらたき, きゅうり, エノキ, ささみ, オクラ（冷凍）. Snacks/Other: 牛乳, マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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