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Mais alguém que faz exercícios físicos em casa e que tenha ficado com os tornozelos inchados? Fazem 3 semanas que iniciei, mas essa semana percebi que dói para caminhar, quanto mais para exercícios. Mas gosto tanto de fazê- los que estou forçando. Será que é o peso que tenho e o corpo que não está acostumado?
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 Comments
Eu faço ergométrica e vejo resultado, pois tenho problema no joelho e há exercícios que não posso fazer porque dói.
09 Sep 20 by member: Cleo zap
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Eu estou fazendo cardio e zumba em casa. Mas acho que como eu era sedentária e ainda estou muito pesada, meus tornozelos não aguentaram tanta pressão. Hoje estão melhores. Mas é isso aí amiga, nada nos impede de chegar ao objetivo.
09 Sep 20 by member: paola leyes
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Meninas tentem o jejum , pois ele vai desinchar bem rápido e da aquele pique para os exercícios 😊😊
Sou a prova viva 😁 eu apenas caminhava com meus 104,00 kg agora eu estou correndo com 10 kg a menos é sem dores.
15 Sep 20 by member: Carolina Porcino
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