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밤55
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55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1245 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 56.81g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: 아메리카노, 말린 자두, 계란후라이, 소보로, 꿀떡. Lunch: 열무김치, 오이고추, 양념치킨, 콩국물, 살짝 삶은 계란, 한성기업 실곤약. Dinner: 말린 자두, 아메리카노, 순살치킨, 곰곰 검은콩두유. Snacks/Other: 콜루시 러스크 인테그랄리, 카페베네 카페라떼 커피, 서울우유 서울우유, 커피 (추출커피). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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