Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 76.77g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bushido Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Соевый Соус, Uncle Ben's Соус Терияки, ITLV Оливковое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Благояр Куриная Грудка, Баклажан, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Магнит Лаваш, Бондюэль Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, ITLV Оливковое Масло, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Морковь, Лук. Snacks/Other: SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Ашан Финики Отборные Тунис , Sen Soy Чипсы Нори, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|