Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
3239 kcal
|
Fat: 128.05g | Prot: 104.34g | Carbs: 415.67g.
Breakfast: Конфета, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Конфета, Котлета Домашняя, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рагу из Кабачков, Рис Вареный. Dinner: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рагу из Кабачков, Рис Вареный. Snacks/Other: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом, Здравник Цикорий Растворимый, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Арбуз. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|