Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
548 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 53.42g | Carbs: 22.21g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|