Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 162.49g | Carbs: 218.26g.
Breakfast: 고구마말랭이, 스팀 슬라이스 리얼갈릭. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 밥, 계란후라이, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭. Dinner: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. Snacks/Other: 바나나, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 베지밀 검은참깨두유, BCAA, 임팩트웨이 초코스무스, 크레아틴, 스파르탄 부스터, 오메가-3, 멀티비타민. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
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