Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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68.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1746 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 106.05g | Carbs: 212.74g.
Lunch: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 햇반 햇반 작은공기, 농심 사리곰탕 큰사발. Dinner: 계란후라이, 미트리 닭가슴살 곤드레 볶음밥. Snacks/Other: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 크라운제과 고식이섬유바, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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