Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 55.50g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Селедка под Шубой. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Dinner: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Lorenz Nic Nac's. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|