Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 147.54g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Перекресток Хлеб Фитнес, Яблоко Зеленое, Нектарин, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Шашлык из Баранины. Dinner: Курага, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|