Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 41.14g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные, Дольче Запеканка Творожная с Грушей. Dinner: Окей Багет, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мидии в Сливочном Соусе, Nawarra Маршмелоу Крем -Клубничный. Snacks/Other: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|