Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 78.30g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лэнд Суп Гороховый. Dinner: Сбарро Салат Греческий, Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Заварной, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|