|
День 8 - 2476 Кк
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2476 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 126.21g | Carbs: 332.72g.
Breakfast: Курага, Умный Выбор Геркулес, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сметана 15%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сердце Куриное, Лук, Рис. Snacks/Other: Усладов Торт Тирамису. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|