|
43,9
44,2
44,0
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2227 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 184.37g | Carbs: 289.50g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Магнит Кабачок, Лещ. Dinner: Лукоморье Икра Минтая, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Кабачок, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Тыквенные Семечки, Арбуз, Магнит Слива, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Красная Цена Клубника Замороженная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|