Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 120.54g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Морковные Котлеты, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Перекресток Персик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
271 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|