Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2428 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 125.29g | Carbs: 347.85g.
Breakfast: Сибирь Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Масло Сливочное , Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|