Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 64.58g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Батон, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Ikea Суфле в Шоколаде, Котлета Куриная, Рататуй. Dinner: Квашеная Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|