Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 80.82g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Ашан Зефир Ванильный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Лента Икра Овощная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Помидоры. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|