|
прощу вверх, а надо вниз, много бу
|
100.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 106.50g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Fix Price Батончик Мюсли . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Томаты Свежие, Плов со Свининой. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Слобода Йогурт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|