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やっぱりチートディ必要ですかーっ💦
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49.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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961 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 52.87g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: アイスコーヒー, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Lunch: ゆで卵, リンゴ, キムチ, 日本製粉 アマニ油, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, セブンイレブン 納豆, きゅうり, ブロッコリ, ニンジン. Dinner: 日本製粉 アマニ油, 小林製薬 イージーファイバー, おから蒸しパン, ホクト エリンギ, サツマイモ, プチトマト, オクラ, スープカレー. Snacks/Other: エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 光商 オリゴ糖, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, おから蒸しパン. more...
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steady weight
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cheese-cake's Weight History
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