Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
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61.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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1113 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 53.10g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Lunch: マルエツ キーマカレー. Dinner: ファミリーマート 肉じゃが お母さん食堂, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, ローソン 濃い味の豆腐 ローソン, ファミリーマート キャベツミックス. more...
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1862 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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