Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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58.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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2248 kcal
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Fat: 111.45g | Prot: 124.53g | Carbs: 183.79g.
Lunch: 어묵국, 계란후라이, 김, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 후추, 설탕, 샘표 진간장, 고추장, 목우촌 주부9단 살코기햄, 풀무원 볶음김치, 농심 귀리밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Dinner: 파닭, 닭강정. Snacks/Other: 파리바게트 소보루빵, 일반 머핀. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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