Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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944 kcal
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Fat: 20.75g | Prot: 93.59g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: 무화과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Lunch: 달걀, 찐고구마, 상추, 토마토, 팽이버섯, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 청정원 굴소스, 애호박, 방울 토마토, 찐고구마, 익힌 일반양파, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 양배추. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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