Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1577 kcal
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Fat: 48.36g | Prot: 93.36g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 미각제빵소 더블스콘with딸기잼&초코칩, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 팔도 비빔장, 콩나물. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 김치찌개, 밥, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 군고구마, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 삼립 보름달 (85g), 아몬드, 맥심 티오피 마스터라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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