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요즘 운동 못하고 있음...음식량을 조금 늘려야 겠다.. 어제탄수 80
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57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1412 kcal
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Fat: 67.89g | Prot: 87.61g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 풀무원 나또, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 케일, 양배추, 삼치, 밥, 미역. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 잣. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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