Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 113.82g | Carbs: 122.10g.
Lunch: 悠铭屋 酵の美, バナナ, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), キューピー しそドレッシング, ブロッコリ, キャベツ. Dinner: 味噌汁, プレーンヨーグルト, チキンサラダ用ドレッシング, キューピー しそドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 納豆, ブロッコリ. Snacks/Other: バナナ. more...
|
|
360 kcal
|
Exercise:
フィットボクシング - 56 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sugawara's Weight History
|