Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 101.09g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка ПП, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог 2%, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Персики, Омлет с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 42 minutes, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|