Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2013
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 117.61g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Валио Сыр Ольтермани 17%, Груши, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Верес Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша. Dinner: Красные Яблоки, Груши, Активиа Йогурт Легкий, Вамин Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Капоэйра - 2 hours, Circuit Training - 30 minutes, Уборка - 4 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|