|
🎉❤️ esse sábado fui na nutri e percebemos que ganhei 2 kgs de massa magra nesse 1 mês de reeducação alimentar e atividade física EM CASA🧡 tô mega feliz 😀
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
757 kcal
|
Fat: 11.40g | Prot: 53.14g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra. Lunch: Quiabada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café com Leite Integral, Batata Doce. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
resultado maravilhoso 👏👏👏
07 Sep 20 by member: andreia a.araujo
|
07 Sep 20 by member: joicebms
|
é disso que eu estou falando, é disso que o povo gosta RS.
parabéns
07 Sep 20 by member: Gable Vv
|
07 Sep 20 by member: Vidinha1
|
07 Sep 20 by member: Noemi66
|
07 Sep 20 by member: Liliane2808
|
que treino vc está fazendo?
07 Sep 20 by member: andreia a.araujo
|
Treino por aulas no YouTube, de aerohit, faço caminhadas e pulo corda 😊
07 Sep 20 by member: joicebms
|
Melhor impossível 👏👏👏
Arrasou 🌠🌠🌟🌟
08 Sep 20 by member: Auspiciosa
|
Obrigada pelo apoio galera😘🥰
08 Sep 20 by member: joicebms
|
08 Sep 20 by member: alinesansil
|
Que show🎇🎆🎇adorooo!!! Parabéns
08 Sep 20 by member: SANI.OLIVEI
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joicebms's Weight History
|