|
стабильность-признак мастерства?
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 40.37g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Fix Price Батончик Мюсли. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Фермерское Подворье Йогурт Яблоко-Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Фарш Куриный, Паприка, Подсолнечное Масло, Лук, Красный Перец, Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra Kadola's Weight History
|