Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1296 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 65.92g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: 꿀, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, Quaker Oatmeal. Lunch: 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 계란후라이, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 현미밥. Dinner: 오이 (껍질제거), 단호박찜, 구운계란. Snacks/Other: 마켓오 오!그래놀라 카카오&유산균볼. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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