Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 81.76g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Вишневый, Творог 9%. Lunch: Апельсин, Котлета Свиная, Шампиньоны Жареные, Окей Брокколи Отварная. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Вишневый Компот, Махеевъ Джем Вишневый, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|