Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 73.79g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Roshen Какао 10-12%, Банан, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ilona Лаваш Армянский, Звени Гора Сыр Российский, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Свиная, Зеленый Лук, Укроп, Руккола, Шпинат, Базилик. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taquariusa's Weight History
|