Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 56.30g | Carbs: 304.37g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде , Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Яблоки (без Кожи). Lunch: Огурец, Минтай, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сгущенка, Славянка Лёвушка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Дыня, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|