Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 86.64g | Carbs: 299.65g.
Breakfast: Панкейки творожные, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Панкейки творожные, Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Аджапсандал. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Панкейки творожные. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|