|
Худею, питаясь не по режиму, а тогда, когда хочется. Организм сам знает, когда пойти перекусить 😌 + небольшая зарядка, ходьба.
|
102.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 28.70g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Услада Йогурт с Соком Клубники , Красное Яблоко. Dinner: Шикари Суп Том Ям. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Услада Йогурт с Соком Клубники , Киви. more...
|
Losing 36.4 kg a Week
|