Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
51 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 43.98g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной. Lunch: Говядина Тушеная, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|