Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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94.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1825 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 51.74g | Carbs: 256.82g.
Breakfast: Churros, Kellogg's Frosties, Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Cacao Instantáneo, Hacendado Leche de Avena, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Hacendado Hummus de Aguacate. Lunch: Sandía, Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Arroz Basmati Microondas, Aguacate. Dinner: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Hummus de Aguacate, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Hummus de Aguacate, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Pepino (Pelado), Hacendado Salchicha de Pavo 3% Grasa. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Zero. more...
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1990 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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