Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 45.71g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Глобус Сдоба Пампушки с Чесноком, Омлет с Кабачком, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Вермишелевый Суп, Рыба Копченая, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Бабаевский Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|