|
Качели туда-сюда, вчера наелась не по голоду- вот и результат. За неделю 200гр ушло- смех да и только.
|
100.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 89.10g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Блины на Кефире. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 9%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|