Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 80.23g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Вафли, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Магнит Банан. Lunch: Сушеное Манго, Elementaree Сухарики из Чиабатты, Суп Пюре, Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Сырники Домашние. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Му-У Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|