Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
92 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 62.75g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Яичный Омлет. Snacks/Other: Красная Цена Клюква Садовая, Красное Яблоко, Burn Энергетик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efrem4ikI's Weight History
|