Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 111.27g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Чеснок, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Виноград, Разносол Грузди Соленые, Дорадо. Snacks/Other: Дыня, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Творог 9%, Персики. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Shoveling - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|