Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 78.76g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Кузя Кукурузные Палочки, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Орехи Кешью, Сливы, Малина (Несладкая, Замороженная), Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Орех Пекан. Lunch: Соевое Мясо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Орех Пекан, Кольраби, Соевое Мясо, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Slakon Панкейк, Арбуз. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 27 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sVikulya's Weight History
|