|
О, бессонная ночь подъехала. Не спала ни часу 👌🏼 Переживания,нервишки. Впереди рабочий понедельник.
Веселье.
Безудержное.
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 147.08g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Ленивые Голубцы. Dinner: Витамин Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Помидоры, Poltino Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Говядина Отварная, Виноград, Капуста Белокочанная, Морковь, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|