Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 158.06g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Окей Чечевица Красная, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Яйцо. Lunch: Телятина Отварная, Окей Хлеб Бездрожжевой, Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Be First Коллаген, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|